Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné.
- B.K.S. Iyengar
YOGA aux VÉTÉRANS
La yoga thérapie pour trouble de stress post-traumatique (TSPT) et douleur chronique aide à diminuer les symptômes de trauma pour les militaires, premiers répondants, et leurs familles.
Ce cours aide à apprendre à être présent dans un environnement sain et sécuritaire, à découvrir la magie de la connexion du corps, du mental et de la respiration. Chaque posture et mouvement peuvent être adaptés aux limites physiques de chacun. Les participants sont encouragés à commencer où ils sont et faire ce qu'ils peuvent.
Yoga bien-être pour vétérans
Lieu: Centre Harpell, 60 rue Saint-Pierre, Sainte-Anne-de-Bellevue
Heure: Mercredi 11h à 12h
Bienvenue à notre studio virtuel!
Veuillez vous joindre à nous dans le confort de votre maison sur votre tapis de yoga (ou sur votre tapis de salon) pour une pratique de yoga virtuel ;)
Téléchargez l'application Zoom et créez un compte avec votre nom. Cliquez sur les liens ci-dessous pour vous inscrire au cours. Vous pouvez partager les liens avec votre famille et vos amis. C’est gratuit!
*Noter qu'à chaque semaine il pourrait y avoir des nouveaux liens pour les cours et il se peut aussi que l'horaire soit réajusté.
"Yoga doux/Gentle yoga"
Quand : Lundi à 10h
Où : Meeting ID 845 6426 5513
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAoce2qqD4vG9f5awQc2tgynFwxknvxV3Pw
"Yoga doux/Gentle yoga"
Heure : Jeudi de 10h45 à 11h45
Lieu : Meeting ID 864 6463 3905
Le Programme des Vétéranes FBFL offre des séances de yoga virtuel!
Du confort de votre maison, offrez-vous des moments de mieux-être. Apprenez à respirer, à développer une nouvelle relation avec le corps et la capacité de rester présent.
Ces cours seront une fusion de postures de yoga douces de base et de yoga sur chaise.
Quand : Mardi à 10h
Où : Meeting ID 891 1895 8397
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0sduGhqzMpE9OjKOhLyMD33AOUqds4MAkN
Pour plus d’information ou pour vous inscrire :
Témoignages de vétérans
"Quand j’ai appris que je devais faire du Yoga, je pensais que c’était juste faire une sorte de gymnastique inutile. J’ai vite changé d’idée et ce grâce à Cynthia. Instructeure sans égal, son approche est sans pareil et elle m’a vite fait changer d’idée. Les poses, la respiration et le retour au temps présent c’est vraiment génial et cela m’aide beaucoup dans la vie à tous les jours. Cynthia, est hors pair, c’est la meilleur. Je recommande le Yoga à tous."
- Claude OSTIGUY MMM, CD
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