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Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné.

- B.K.S. Iyengar

YOGA aux VÉTÉRANS

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La yoga thérapie pour trouble de stress post-traumatique (TSPT) et douleur chronique aide à diminuer les symptômes de trauma pour les militaires, premiers répondants, et leurs familles.

Ce cours aide à apprendre à être présent dans un environnement sain et sécuritaire, à découvrir la magie de la connexion du corps, du mental et de la respiration. Chaque posture et mouvement peuvent être adaptés aux limites physiques de chacun. Les participants sont encouragés à commencer où ils sont et faire ce qu'ils peuvent.

Yoga thérapeutique pour vétéran.e.s ( en personne)

Quand : Lundi de 11h à midi

: Equi-Sens ~ Le Sentier

        20661 rue Victor

        Mirabel, QC, J7J 1P4 

Yoga thérapeutique pour vétéran.e.s ( en personne)

Quand : Mercredi de 11h à midi

: L'auditorium de l'Hôpital Sainte-Anne ou à l'étage T7

        Sainte-Anne-de-Bellevue.

Témoignages de vétérans

Je suis une vétérane avec des douleurs chroniques (raideurs matinales majeures et autres troubles musculo-squelettiques). Les cours de yoga avec Cynthia sont tout ce que je recherchais et plus encore. D’une douceur et gentillesse extrêmes, Cynthia nous amène à nous dépasser sans forcer et surtout sans se blesser. Elle propose des mouvements qui sont à la hauteur de nos capacités et suggère des façons de les adapter au besoin.  

Je voudrais réitérer ma reconnaissance en ce qui concerne les cours de yoga ‘’Energizen’’ offerts gratuitement aux vétérans. 

Chantal Charron - Lieutenant colonel à la retraite

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