La yoga thérapie pour trouble de stress post-traumatique (TSPT) et douleur chronique aide à diminuer les symptômes de trauma pour les militaires, premiers répondants, et leurs familles.

​

Ce cours aide à apprendre à être présent dans un environnement sain et sécuritaire, à découvrir la magie de la connexion du corps, du mental et de la respiration. Chaque posture et mouvement peuvent être adaptés aux limites physiques de chacun. Les participants sont encouragés à commencer où ils sont et faire ce qu'ils peuvent.

Bienvenue à notre studio virtuel!

Veuillez vous joindre à nous du confort de votre foyer pour une pratique de yoga virtuel.

​

Téléchargez l'application Zoom et créez un compte avec votre nom. Cliquez sur les liens ci-dessous pour vous inscrire au cours. Vous pouvez partager les liens avec votre famille et vos amis. C’est gratuit!

​

*Noter qu'à chaque semaine il pourrait y avoir des nouveaux liens pour les cours et il se peut aussi que l'horaire soit réajusté. ​

Le Programme des Vétéranes FBFL offre des séances de yoga virtuel!

Du confort de votre maison, offrez-vous des moments de mieux-être. Apprenez à respirer, à développer une nouvelle relation avec le corps et la capacité de rester présent.

​

​Ces cours seront une fusion de postures de yoga douces de base et de yoga sur chaise.