Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné.

- B.K.S. Iyengar

YOGA aux VÉTÉRANS

La yoga thérapie pour trouble de stress post-traumatique (TSPT) et douleur chronique aide à diminuer les symptômes de trauma pour les militaires, premiers répondants, et leurs familles.

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Ce cours aide à apprendre à être présent dans un environnement sain et sécuritaire, à découvrir la magie de la connexion du corps, du mental et de la respiration. Chaque posture et mouvement peuvent être adaptés aux limites physiques de chacun. Les participants sont encouragés à commencer où ils sont et faire ce qu'ils peuvent.

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Lieu: Clinique CGD (2 nord) de l'Hôpital Sainte-Anne

Heure: Lundi et Mercredi 12h à 13h

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Yoga thérapeutique (projet pilot VAC)

Lieu: Clinique CGD (2 nord) de l'Hôpital Sainte-Anne

Heure: Lundi 10h à 11h30h

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Témoignages de vétérans

"Quand j’ai appris que je devais faire du Yoga, je pensais que c’était juste faire une sorte de gymnastique inutile.  J’ai vite changé d’idée et ce grâce à Cynthia. Instructeure sans égal, son approche est sans pareil et elle m’a vite fait changer d’idée.  Les poses, la respiration et le retour au temps présent c’est vraiment génial et cela m’aide beaucoup dans la vie à tous les jours.  Cynthia, est hors pair, c’est la meilleur.  Je recommande le Yoga à tous." 

- Claude OSTIGUY MMM, CD

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