Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné.

- B.K.S. Iyengar

YOGA aux VÉTÉRANS

La yoga thérapie pour trouble de stress post-traumatique (TSPT) et douleur chronique aide à diminuer les symptômes de trauma pour les militaires, premiers répondants, et leurs familles.

Ce cours aide à apprendre à être présent dans un environnement sain et sécuritaire, à découvrir la magie de la connexion du corps, du mental et de la respiration. Chaque posture et mouvement peuvent être adaptés aux limites physiques de chacun. Les participants sont encouragés à commencer où ils sont et faire ce qu'ils peuvent.

Yoga bien-être pour vétérans

Lieu: Clinique CGD (2 nord) de l'Hôpital Sainte-Anne

Heure: Lundi et Mercredi 12h à 13h

Yoga thérapeutique (projet pilot VAC)

Lieu: Clinique CGD (2 nord) de l'Hôpital Sainte-Anne

Heure: Lundi 10h à 11h30h

Yoga virtuel pour les femmes vétéranes tous les mardis sur zoom à 10h.

Le Programme des Vétéranes FBFL offre des séances de yoga virtuel!

Dans le confort de votre maison, offrez-vous des moments de mieux-être grâce aux cours offert par la Fondation Québéçoise des Vétérans et de Cynthia Maher d’Energizen.

Quand : Mardi à 10h

Où : Meeting ID 891 1895 8397

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0sduGhqzMpE9OjKOhLyMD33AOUqds4MAkN

Pour plus d’information ou pour vous inscrire : info@deretourenforce.ca ou Cynthia@energizen.com

NOUVEAU!! Cours de yoga à la Légion de St-Hubert

Lieu : 4040 Montée Saint-Hubert à Saint-Hubert

Joignez-vous à nous sur ZOOM en attendant d'aller en salle! 

Heure : Jeudi de 10h30 à 11h30

Lieu : Meeting ID 864 6463 3905

 https://us02web.zoom.us/j/86464633905

Cours virtuels en ligne

Veuillez vous joindre à nous dans le confort de votre maison sur votre tapis de yoga (ou sur votre tapis de salon) pour une pratique de yoga virtuel ;)

*Noter qu'à chaque semaine il y aura des nouveaux liens pour les cours et il se peut que l'horaire soit réajusté. 

Téléchargez l'application Zoom et créez un compte avec votre nom. Cliquez sur les liens ci-dessous pour vous inscrire au cours. Vous pouvez partager les liens avec votre famille et vos amis. C’est gratuit!

"Yoga doux/Gentle yoga"

Quand : Lundi à 10h

Où : Meeting ID 885 6426 5513

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAoce2qqD4vG9f5awQc2tgynFwxknvxV3Pw

"Yoga doux/Gentle yoga"

Quand : Mercredi à 10h

Où : Meeting ID 845 6426 5513

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAoce2qqD4vG9f5awQc2tgynFwxknvxV3Pw

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Témoignages de vétérans

"Quand j’ai appris que je devais faire du Yoga, je pensais que c’était juste faire une sorte de gymnastique inutile.  J’ai vite changé d’idée et ce grâce à Cynthia. Instructeure sans égal, son approche est sans pareil et elle m’a vite fait changer d’idée.  Les poses, la respiration et le retour au temps présent c’est vraiment génial et cela m’aide beaucoup dans la vie à tous les jours.  Cynthia, est hors pair, c’est la meilleur.  Je recommande le Yoga à tous." 

Claude OSTIGUY MMM, CD

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